身边的人总做一些让我生气的事,该如何摆脱这种烦恼?

佛与人生1年前 (2022)更新 菩提叶
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问题:

  师父,身边的人总是做一些让我生气的事,真不知道怎么说他们才好,我该如何摆脱这种烦恼呢?

有恩法师:

  遇到这个问题,你可以换个角度去想想,身边的人为什么总让你生气?你又为什么要气?

  生气不是烦恼,而是因为周围发生的事牵动了自己内在的情绪。

  别人做了令你生气的事,归根结底都是外缘,而自己的内心选择如何去应对才是关键所在。

  当觉察到自己生气的时候,可以有意识地先让自己从“嗔心”之中抽身出来,思考自己的情绪是从哪里来?自己又该怎样去面对?

  在思考中慢慢冷静下来,当你的心渐渐恢复平静,才不会被一时的“嗔心”所蒙蔽,才能够将自己的心念和外界的客观情况看清,才不会被周围的人或事轻易地牵动情绪。

  倘若能够做到事事不走心肺,保持自己的正念,谁又能奈何得了你呢?

原文标题:你真的知道,自己为什么生气吗?

文章转自微信公众号:师父曰

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愿所有弘法功德回向:

赞助、流通、见闻、随喜者,及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无诸病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人天涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而 往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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